Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
68.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
2373 kcal
|
Fat: 62.98g | Prot: 155.67g | Carbs: 300.96g.
Breakfast: Kiwi, Noci, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Mulino Bianco Pan Bauletto di Grano Duro. Lunch: Esselunga Zucca Cotta al Forno, Noci, Campanini Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Esselunga Zucca Cotta al Forno. Dinner: Noci, Kiwi, Rio Mare Tonno al Naturale, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Britti Gallette di Mais . Snacks/Other: Banana, Britti Gallette di Mais , Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Susine, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Carne, Britti Gallette di Mais, Grana Padano Grana Padano. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manucapi's Weight History
|