Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
70 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
777 kcal
|
Fat: 45.47g | Prot: 46.33g | Carbs: 46.92g.
Breakfast: Магнит Сыр Голландский 45%, Яичница, Семушка Миндальные Лепестки, Рогачев Молоко Сгущённое Стерилизованное Цельное, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Lunch: Азбука Вкуса Филе Куриное Запечённое с Помидорами под Сырной Корочкой, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яблочное Варенье. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliyabad's Weight History
|