Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
93.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
538 kcal
|
Fat: 24.97g | Prot: 22.60g | Carbs: 56.32g.
Breakfast: Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Каша Пшенная на Молоке, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные. Dinner: Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|