Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
66.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
1374 kcal
|
Fat: 59.10g | Prot: 112.08g | Carbs: 95.96g.
Breakfast: Пышка Хлеб Колбасный Зерновой, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Домик в деревне Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом. Lunch: Premier Of Taste Сыр Фета, Помидоры, Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплят-Бройлеров, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Сыробогатов Сыр Костромской. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ирмень Кумыс, Колбаса Конская, Burenka Club Сербский Мягкий Сливочный Сыр со Спелым Томатом и Базиликом. Snacks/Other: Milky Way Minis, Простоквашино Сметана 15%, Zero Кленовый Сироп, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Miracleforlife's Weight History
|