Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
62 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1243 kcal
|
Fat: 38.72g | Prot: 86.04g | Carbs: 159.17g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мёд, Вологодское Молоко 1,5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Пискаревский Сметана 15%, Лента Филе Трески, Увелка Смесь Рис Круглозерный и Пшено Шлифованное "Дружба". Dinner: Укроп, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Чеснок, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Куриные Грудки. Snacks/Other: Ciko Семечки Белые Жареные Соленые, Яблоко Зеленое, Пятерочка Киви. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliagreen86's Weight History
|