Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
66.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1373 kcal
|
Fat: 61.23g | Prot: 110.80g | Carbs: 92.36g.
Breakfast: Морская Планета Сёмга Слабосолёная, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Домик в деревне Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Пышка Хлеб Колбасный Зерновой. Lunch: Premier Of Taste Сыр Фета, Помидоры, Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплят-Бройлеров, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Костромской, Шампиньоны. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Колбаса Конская, Burenka Club Сербский Мягкий Сливочный Сыр со Спелым Томатом и Базиликом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ирмень Кумыс. Snacks/Other: Milky Way Minis, Zero Кленовый Сироп, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Miracleforlife's Weight History
|