Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
maikki49
Journal
30 Sep 19
maikki49's Journal, 30 Sep 19
maikki49's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Paino sahaa taas ylös alas. Vaikka koitan noudattaa ruokaaikoja, ja käynyt lenkilläkin suht säännöllisesti. No kai täytyy jaksaa taas uudella tsempillä että sais sen 10 kg viel pois. Ennen ens kesää.
91.7 kg
Lost so far:
15.3 kg
.
Still to go:
11.7 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 30 September 2019:
1341 kcal
Fat: 44.68g | Prot: 50.98g | Carbs: 176.34g.
Breakfast:
Elovena Puuro, Maitokahvi.
Lunch:
Kaalilaatikko.
Dinner:
Fazer Real Täysjyväruisleipä, Atria Lihapullat ja Muusi.
Snacks/Other:
Pirkka Vadelmariisi, Valio Mango Jogurtti, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Chiquita Banaani.
more...
241 kcal
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes.
more...
Losing 2.1 kg a Week
14 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
maikki49's Weight History
View Complete History