|
Hier ben ik heel blij mee na een gezellige eetweek. Zat zaterdag aan de 66,5😳 (voor mijn wc bezoek😂). Toen schrok ik wel even. Maar ik heb mezelf vanmorgen een schop onder mijn reet gegeven, en we gaan er weer voor.
|
64.3 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1333 kcal
|
Fat: 26.36g | Prot: 77.37g | Carbs: 194.07g.
Breakfast: Koffie, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Banaan, Blauwe Bessen, Activia Naturel, Mymuesli Blueberry. Lunch: Plus Ovengebakken Kipfilet, Lidl Rosbief, AH Snoeptomaatjes, Lidl Rucola, Lidl Grof Volkorenbrood. Dinner: Philadelphia Bieslook, Nestlé Kvarg Stracciatella, Easy Bakery Biologische Pistolets Volkoren, Groentesoep (zelf gemaakt). Snacks/Other: Augurken, Banaan, Melkan Volle Koffiemelk, Koffie, Mineola. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|