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Gestern berlin marathon, Beine geschwollen, schmerzen diskret.. Bauchumfang 97cm...ziel ist, unter 94 zu kommen auf geht's...!
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83.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 September 2019:
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2665 kcal
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Fat: 82.84g | Prot: 138.54g | Carbs: 327.65g.
Breakfast: Milfina Milch 1,5% Fett, Ditsch XL-Schinkenbrezel, TiP H-Vollmilch 3,5%. Lunch: Holstensegen Kartoffel Püree, Klostergarten Delikateß Rotkohl, Die Landküche Rinder Rouladen. Dinner: Aldi Steinofen Baguette , Landbeck Wiener Würstchen. more...
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Gaining 1.7 kg a Week
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 Comments
Und? Wie lief es? Bei mir durchwachsen, Probleme mit dem Bein, nur 3:16
30 Sep 19 by member: marcothebrain
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