Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
84.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
608 kcal
|
Fat: 29.53g | Prot: 38.36g | Carbs: 42.96g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком, Finn Crisp Хлебцы Оригинальные, Mlekara Sabac Каймак 70%. Lunch: Суперсуп Сырный Суп-Пюре с Сухариками. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|