Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
68.9 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1260 kcal
|
Fat: 54.64g | Prot: 92.98g | Carbs: 94.59g.
Breakfast: Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Творог 5%. Lunch: I Love Fit Кетчуп , Сыр Тильзитер, Яйцо, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные. Dinner: Асеньевская Ферма Кефир 1%, Prisma Яблоко Антоновка . Snacks/Other: Сладости Востока Пахлава Букаше с Грецким Орехом , Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|