Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
84.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1407 kcal
|
Fat: 35.91g | Prot: 108.94g | Carbs: 157.52g.
Breakfast: Чай с медом, Село Зеленое Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Магнит Каша Рисовая на Воде. Lunch: Чай с медом, Золотые Луга Сметана 10%, Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Чай с медом, Овощное Рагу с Курицей, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чай с медом, Ип Мхитарян Лаваш Грузинский, Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|