Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
69.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
2678 kcal
|
Fat: 63.76g | Prot: 155.51g | Carbs: 366.26g.
Breakfast: Noci, Aia Arrosto di Tacchino, Mulino Bianco Pan Bauletto di Grano Duro, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere. Lunch: Barilla Pasta Integrale Fusilli, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Arrosto di Tacchino, Aia Arrosto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Barilla Pasta Integrale Fusilli. Dinner: Esselunga Zucca Cotta al Forno, Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Pere, Britti Gallette di Mais, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Banana, Aia Arrosto di Tacchino, Britti Gallette di Mais. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manucapi's Weight History
|