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Diese Woche ist das Gewicht nicht aussagekräftig da ich Cortison nehmen musste.
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141 kg
Lost so far: 61.7 kg.
Still to go: 52 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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View Diet Calendar, 29 September 2019:
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1586 kcal
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Fat: 42.43g | Prot: 76.68g | Carbs: 216.89g.
Breakfast: Korn Mühle Vollkorn Knäckebrot, Magerquark, Mehrkornbrot, Philadelphia Balance, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra. Lunch: Milsa Mandel Drink Ungesüßt, Edeka Beerenmischung mit Sauerkirschen, Lidl Hackfleisch Gemischt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Stielmus. Dinner: Rapsöl, Aldi Bio Räucher-Tofu, Putenbrust (97% Fettfrei, Zitronenpfefferaroma, Geräuchert), Aldi Kaisergemüse. Snacks/Other: Birnen, Katjes Katjes-Kinder. more...
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830 kcal
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Exercise:
Elliptical - 25 minutes, Samsung Health - 23 hours and 35 minutes. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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Dirk aus EN's Weight History
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