Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2019
|
55.9 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2019:
|
1218 kcal
|
Fat: 62.15g | Prot: 97.36g | Carbs: 82.37g.
Breakfast: Buffa Manda Yoğurdu , Kırmızı Lezzetli Elma, Tadım Ceviz İçi, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Light Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu). Lunch: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Papağan Çiğ Badem İçi, Domatesler, Kabak, Ciğer. Snacks/Other: The Lifeco Organik Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi, Limon Suyu, Sirke. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|