Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2019
|
67.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2019:
|
1486 kcal
|
Fat: 53.84g | Prot: 66.07g | Carbs: 193.31g.
Breakfast: Nutella Nutella, Sade Krep, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Pirinç Pilavı, Keşkek, Karışık Kızartma, Et Haşlama, Karışık Yeşil Salata. Dinner: Yayla Yayla Çorbası , Sulu Köfte, Yoğurt, Havuç, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Kıbrıs Tatlısı, Kuru İncir, Kurutulmuş Elma, Kuru İncir, Nestle Sütlü Çikolata, Sırma Doğal Maden Suyu. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rümeysa61's Weight History
|