Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
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62.8 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 September 2019:
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1826 kcal
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Fat: 76.57g | Prot: 101.62g | Carbs: 181.41g.
Breakfast: Sadia Queijo Mussarela (40g), Mamão Papaia, Predilecta Geléia de Goiaba, Café, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Sadia Presunto Cozido Magro. Lunch: Da Colônia Banana Zero, Carne de Porco do Lombo Assada, Café, Pão Francês, Borrussia Salsichão, Ruffles Batata Frita, Ovo Cozido, Risoto de Frango. Dinner: Morangos, Ovo Cozido, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Presunto Cozido Magro, Santa Clara Nata, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Snacks/Other: Elegê Creme de Leite, Apti Gelatina Zero, Parati Aperitivo Mini, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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