Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2019
|
75.8 kg
Lost so far: 31.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2019:
|
1982 kcal
|
Fat: 73.05g | Prot: 126.44g | Carbs: 228.38g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Груша Сезонная , Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебопек Хлеб Пшеничный, Яйцо Куриное. Lunch: Утро Родины Варенец Термостатный. Dinner: Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Петелинка Окорочок с Кожей, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Other: Фруто Няня Пюре Фрукты и Злаки, Магнит Банан, Newa Nutrition Протеиновые Панкейки . more...
|
Losing 15.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
я ем белок's Weight History
|