Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
80.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2019:
|
1403 kcal
|
Fat: 52.25g | Prot: 56.90g | Carbs: 179.30g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Бутерброд с Маслом, Омлет с Молоком. Lunch: Ржаной Хлеб, Свекла Вареная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Приготовленная Квашеная Капуста, Ярмарка Нут Вареный. Dinner: Дюфалак Лактулоза, Сахар, Просто Молоко Катык 2,5%. Snacks/Other: Мёд, Чай с Молоком, Сливочное Масло, Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ГранатоваяМорковка's Weight History
|