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Samstag, 28.09. OHNE WIEGEN:
Eine ganz gute Woche mit viel Sport. Am Freitag mit Katrin ein Stück Käsekuchen geteilt...war lecker und ich hab es genossen. Die schwarze Jeans sitzt ein ganz klein wenig lockerer 😉. Heute ist Bauerncafe angesagt...vllt teilt Katrin wieder mit mir den Kuchen....
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107.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 32.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 September 2019:
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1299 kcal
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Fat: 41.54g | Prot: 41.82g | Carbs: 194.71g.
Breakfast: Getrocknete Pflaumen, Aldi Kräuterquark, Zentis Pflaumenmus, Frischkäse, Aldi Mehrkornbrötchen. Lunch: Nescafe Cappuccino, Aldi Bio Tomatensauce mit Gemüse, Vollkornnudeln (Gekocht). Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Milram Kräuterquark, Grafschafter Vollkornbrot (65g). Snacks/Other: Pflaumenkuchen. more...
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steady weight
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