Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
72.7 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2019:
|
2853 kcal
|
Fat: 124.45g | Prot: 117.42g | Carbs: 330.26g.
Breakfast: Yeşil Acı Biber, Sucuk, Helva, Yörsan Beyaz Peynir, Domatesler, Siyah Zeytin, Salam, Pekmez, Susamlı Simit, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Zeytin, Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta, Tamek Çilek Reçeli, Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Peynirli Poğaça. Dinner: Hindi Burger, Eti Etimek, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Yaş Pasta. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koskuraa's Weight History
|