Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
92.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2019:
|
1665 kcal
|
Fat: 52.98g | Prot: 181.71g | Carbs: 120.59g.
Breakfast: Щедрые Хлебец Ржаной, Margot Fromages Грюйер. Lunch: Гречка, Петелинка Филе Медальон, Мираторг Фитнес Стейк из Телятины, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Петелинка Филе Медальон, Kuhne Бальзамический Уксус. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Орехи Кешью, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|