Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
70.3 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2019:
|
1345 kcal
|
Fat: 70.94g | Prot: 128.67g | Carbs: 52.62g.
Breakfast: ВкусВилл Карамель Мягкая Классическая, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Эколь Колбаса Сырокопченая Говяжья Халяль, SPAR Фундук, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Творог 5%. Lunch: I Love Fit Кетчуп , Ellatika Оливковое Масло с Бальзамическим Уксусом, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Помидоры, Редис, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (без Кожуры), Красный Лук, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Dinner: Фундук Сушеный, Пятерочка Сливы, Творог 5%. Snacks/Other: ВкусВилл Батончик Миндаль Вишня. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|