Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
72.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2019:
|
1179 kcal
|
Fat: 54.84g | Prot: 46.68g | Carbs: 123.94g.
Breakfast: Турбослим Батончик Белковый, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Lunch: Хлеб Черный, Борщ Украинский, Борщ. Dinner: Соусом Песто, Сливочное Масло, Cheese Gallery Пармезан, Макароны Отварные, Турбослим Кофе Капучино, Апельсин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|