Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2019
|
83 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2019:
|
1155 kcal
|
Fat: 46.49g | Prot: 50.03g | Carbs: 139.24g.
Breakfast: Джаз Арахис в Шоколаде, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Орех Пекан, Спаржа по-Корейски, Грудка Индейки, Перловка Отварная. Lunch: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лаваш Тонкий, Орехи Кешью, Мандарины, Грудка Индейки, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вареное Яйцо, Олива Факел Кета Слабосоленая, Лаваш Тонкий, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Орех Пекан, Орехи Кешью. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena_77784's Weight History
|