Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2019
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76.4 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 September 2019:
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1294 kcal
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Fat: 86.48g | Prot: 84.21g | Carbs: 46.74g.
Lunch: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Molho Branco, Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ceifeiro Semente de Chia, Sabor da Terra Semente de Chia, Uva Itália, Mamão Formosa, Ovo de Codorna, Queijo Parmesão (Ralado), Rúcula, Alface, Alface Romana. Dinner: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Perdigão Linguiça Suína, Mandioca Cozida, Picanha. Snacks/Other: Café (Infusão), Manteiga (com Sal), Tomates Cereja, Sadia Mussarela, Escarola, Ovo. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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raquelarro's Weight History
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