Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2019
|
89 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2019:
|
998 kcal
|
Fat: 25.26g | Prot: 67.62g | Carbs: 124.49g.
Breakfast: Агуша Молоко 3,2%, Кофе, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Matti Каша 4 Злака. Lunch: Агуша Молоко 3,2%, Кофе, Чеснок, Свекла Вареная, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Fit Parad Заменитель Сахара, Курага, Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Простоквашино Творог 0,2%. Snacks/Other: О Самом Главном Семена Чиа, Musler Батончик с Цельными Злаками Клюква-Вишня и Мёд, Orion Choco Pie. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastis sey's Weight History
|