Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2019
|
77.2 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2019:
|
1484 kcal
|
Fat: 57.42g | Prot: 125.00g | Carbs: 116.75g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, ВкусВилл Сахар Тростниковый Панела, Агуша Молоко 3,2%, Куриная Грудка Отварная, Магнит Сыр Топленое Молочко , Лакомо Сливки 10%, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями. Lunch: Гречка, Куриная Грудка Отварная, Авокадо Авокадо. Dinner: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники 2. Snacks/Other: Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Каравай Ржаной Хлеб с Клюквой, Куриная Грудка Отварная, Летний День Молоко 3,2%, Siberian Health Мультикомпонентный Протеин Премиум Класса. more...
|
|
2448 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasija1387's Weight History
|