Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2019
|
72.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2019:
|
1126 kcal
|
Fat: 45.94g | Prot: 74.73g | Carbs: 96.21g.
Breakfast: Herbalife Vanilya Aromalı Shake. Lunch: Torku Doğal Yoğurt, Beyaz Ekmek, Easyfood Ankara Tava, Karışık Kızartma. Dinner: Herbalife Formül 1 Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı (Vanilya Aromalı). Snacks/Other: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Ceviz, Kuru Kayısı. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|