Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2019
|
77.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2019:
|
1414 kcal
|
Fat: 47.62g | Prot: 89.29g | Carbs: 141.47g.
Breakfast: Чай, Сваля Сыр Российский, Сливочное Масло, Fazer Хлеб Зерновой, Global Village Икра Баклажанная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Fazer Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком, Яблочное Варенье, Сливочное Масло. Dinner: Чай, Орехи Кешью, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Геркулес Хлеб, Бондюэль Горошек Консервированный , Горбуша. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|