Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2019
|
60.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2019:
|
1717 kcal
|
Fat: 62.86g | Prot: 130.25g | Carbs: 164.86g.
Breakfast: Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Урбеч Паста из Арахиса, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Банан, Утро Родины Кофе с Молоком. Lunch: Нектарин, Гречка Отварная, Стокманн Печеночные Оладьи, Свекла Вареная. Dinner: Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Fish House Тунец в Собственном Соку, Нектарины, Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Урбеч Паста из Арахиса. more...
|
|
960 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Apple Health - 22 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blue.eyes.girl's Weight History
|