Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2019
|
73.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2019:
|
1202 kcal
|
Fat: 60.77g | Prot: 94.38g | Carbs: 64.91g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Грейпфрут, Вареное Яйцо, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Морковь, Вареное Яйцо, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины. Dinner: Запеченная или Жареная Форель, Сыр Маасдам. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|