Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2019
|
62 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2019:
|
1333 kcal
|
Fat: 50.87g | Prot: 78.67g | Carbs: 142.36g.
Breakfast: Отруби, Приправыч Семена Кунжута, Цикорий, Халва, Сырники с Овсяной Мукой, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Овощное Рагу, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Чечевичный Суп, Гренки Домашние. Dinner: President Творог Домашний, Зенченко Кефир . Snacks/Other: Морковь, Dr.Dias Отруби Пшеничные, Зенченко Кефир , Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|