Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2019
|
108.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2019:
|
721 kcal
|
Fat: 16.32g | Prot: 50.58g | Carbs: 101.54g.
Breakfast: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Polezzno Мука Рисовая, Пятерочка Яблоко Красное, Простоквашино Сметана 10%, NovaSweet Сорбит, Творог (Обезжиренный), Яичный Белок, Кофе. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (без Кожуры), 6 Соток Огурцы Маринованные, Приготовленный Яичный Белок, Шампиньоны Тушеные, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Худеем За Неделю Мисо-Суп. more...
|
|
2669 kcal
|
Exercise:
Resting - 18 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|