Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2019
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80 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 September 2019:
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2566 kcal
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Fat: 111.67g | Prot: 122.73g | Carbs: 273.04g.
Breakfast: 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 우유, 엄마사랑 아침이 든든한 영양바. Lunch: 오뎅탕, 배추겉절이, 공기밥, 돈까스, 제육볶음, 양배추 샐러드, 김치. Dinner: 코스트코 파스타면, 엑스트라 버진 올리브 오일, 달걀, 건조된 파르마산치즈 가루. Snacks/Other: 아몬드. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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