Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2019
|
53.9 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2019:
|
1404 kcal
|
Fat: 54.89g | Prot: 29.12g | Carbs: 207.12g.
Breakfast: Campina Йогурт Нежный с Пюре Яблока и Абрикоса, Ясно Солнышко Хлопья Рисовые, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. Lunch: Винегрет, Капуста Тушеная без Масла, Капуста Тушеная, Мираторг Котлета Говяжья. Dinner: Апельсин, Чим Чим Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов, Сметана 15%, Гречка Отварная. more...
|
|
1466 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|