Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2019
|
109.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2019:
|
637 kcal
|
Fat: 13.93g | Prot: 90.46g | Carbs: 42.24g.
Breakfast: Polezzno Мука Рисовая, Простоквашино Сметана 10%, NovaSweet Сорбит, Пятерочка Яблоко Красное, Творог (Обезжиренный), Яичный Белок, Кофе. Lunch: Шампиньоны, Куриное Филе, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (без Кожуры). Dinner: Polezzno Мука Рисовая, Пятерочка Яблоко Красное, NovaSweet Сорбит, Творог (Обезжиренный), Яичный Белок, Овсяноблин, Вареное Яйцо. more...
|
|
2689 kcal
|
Exercise:
Resting - 18 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|