Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2019
|
78.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2019:
|
1741 kcal
|
Fat: 64.42g | Prot: 144.49g | Carbs: 142.84g.
Breakfast: Яблочное Варенье, Орехи Кешью, Чай, Сваля Сыр Литовский 45%, Мультизерновой Хлеб, Global Village Икра Баклажанная, Куриное Филе Вареное, Barilla Макароны Отварные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сваля Сыр Литовский 45%, Хлебопек Хлеб Зерновой, Global Village Икра Баклажанная, Куриное Филе Вареное, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Чай, Сваля Сыр Литовский 45%, Геркулес Хлеб, Геркулес Хлеб, Жареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|