Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2019
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87.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 September 2019:
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762 kcal
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Fat: 24.68g | Prot: 59.97g | Carbs: 80.60g.
Breakfast: Café con Leche, Infusiones, Hacendado Zumo de Naranja sin Azúcares Añadidos, Pescanova Gulas, Clara de Huevo. Lunch: Pechuga de Pavo, Tomates Rojos, Calabacín, Pimientos Verdes, Cebollas, Berenjena, Aceite de Oliva, Pimiento Rojo. Dinner: Tomates Rojos, Calabacín, Berenjena, Pimientos Verdes, Cebollas, Aceite de Oliva, Pimiento Rojo, Clara de Huevo, Hacendado Yogur Natural 0%. Snacks/Other: Nueces, Manzana, Fresas. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Javier Valentín's Weight History
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