Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2019
|
66.1 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2019:
|
1938 kcal
|
Fat: 115.34g | Prot: 230.35g | Carbs: 115.22g.
Breakfast: Киви, Сыр ( Terra Vento), Кофе, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Хит Продукт Лосось Слабосоленый, Помидоры Черри, Galbani Рикотта, Continent Хлеб( для Спорта). Lunch: Continent Йогурт Греческий (Stracciatella), Яичный Белок, Жареное Яйцо, Салат с Соленым Лососем и Риккотой. Dinner: Кулиничи Гриссини, Сыр ( Terra Vento). Snacks/Other: Certossa Крекер с Солью, Lindt Шоколад 85%. more...
|
|
4609 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Apple Health - 22 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikusya1_85's Weight History
|