Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2019
|
84.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2019:
|
581 kcal
|
Fat: 29.25g | Prot: 53.81g | Carbs: 21.33g.
Breakfast: Mlekara Sabac Каймак 70%, Finn Crisp Хлебцы Оригинальные, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком. Lunch: BALKANIKA Лютеница, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Кабачки Жареные. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
3021 kcal
|
Exercise:
Working - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours, шаги - 1 hour. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|