Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2019
|
84.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2019:
|
1438 kcal
|
Fat: 55.92g | Prot: 96.09g | Carbs: 141.72g.
Breakfast: Чай с медом, Омлет как в садике. Dinner: Полянка Творог Деревенский 5%, Чай с медом, Смак Хлеб Чусовской, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Сельдь Соленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Полюс Икра Сельди. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|