Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2019
|
75.4 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2019:
|
2187 kcal
|
Fat: 73.62g | Prot: 162.47g | Carbs: 212.72g.
Breakfast: Сыр Чеддер, Помидор Соленый, Черемушки Хлеб Бородинский, Макфа Макароны Отварные, Подсолнечное Масло, Яйцо. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Дядя Ваня Огурцы Маринованные. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|