Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2019
|
78.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2019:
|
1361 kcal
|
Fat: 58.09g | Prot: 137.99g | Carbs: 90.73g.
Breakfast: Сыр Российский, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Котлета Куриная (из Филе Грудки). Lunch: Перец Фаршированный Индейкой. Dinner: Оливковое Масло, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Консервированный Тунец, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Запеканка Творожная 5%, Bio Max Био-Йогурт Яблоко-Злаки 2,7%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настена30's Weight History
|