Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2019
|
79 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2019:
|
1673 kcal
|
Fat: 81.27g | Prot: 92.20g | Carbs: 145.70g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сормовский Хлеб Булка с Ветчиной и Сыром, Barilla Макароны Отварные, Первая Свежесть Котлета Куриная, Простоквашино Сметана 25%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Хлебозавод 22 Ватрушка Сдобная с Творогом. Dinner: Чай, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Брест Литовск Творог 3%. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|