Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2019
|
57 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2019:
|
1387 kcal
|
Fat: 68.21g | Prot: 38.55g | Carbs: 150.15g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Грецкий Орех, Пассим Хлопья 4 Злака, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, RIOBA Сливки 10%. Lunch: Гречка Отварная, Мастер Шеф Борщ Украинский, Русское Море Горбуша с Овощами по-Домашнему, Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Кефир 2,5%, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Twix Конфета, Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен), Nestle Злаковый Батончик с Клубникой. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinafer's Weight History
|