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Hallo alle mit einander,jetzt nehme ich meine letzte Kg in Angriff,dann versuchen wir unseren Glück und gehen hoffe ich auf 63kg zu💪
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65.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 September 2019:
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803 kcal
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Fat: 38.50g | Prot: 49.98g | Carbs: 60.07g.
Breakfast: DM Bio Weizen Kleie, Bio Organic Chia Samen, Penny Markt Räucherschmelzkäse Schinken, Aldi Süssli, Kaffee mit Milch, Aldi Haferflocken. Lunch: Mayonnaise, Möhren, Hähnchenkeule Fleisch (Gerostet), Gurke (mit Schale), Strauchtomaten. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
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1912 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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