|
люди, прочтите книгу Роберта Шварца ДИЕТЫ НЕ РАБОТАЮТ!!
|
69.7 kg
Lost so far: 29.2 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
520 kcal
|
Fat: 19.97g | Prot: 27.85g | Carbs: 58.57g.
Breakfast: Виноград, Данон Творог Мягкий 5%, Кофе с Молоком, Клубника, Голубика. Lunch: Малина, Хохланд Творожный Сыр Cremette, Базилик, Семга Слабосоленая, Ванта Чёрный Хлеб, Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Dinner: Виноград, Карусель Капуста Тушеная со Свининой, Ролл с Лососем. Snacks/Other: За Родину Икра Трески, Шпинат, Хлеб Черный, Травяной Чай, Помидоры. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|