Montag = Wiegetag
ETB = 2000 kcal
Tagesmittelwert letzte Woche = 2463 kcal
Ich esse mich satt und tracke manche Sachen nicht, nehme aber trotzdem noch ab. Bewegung = Null bis kaum (😂😂😂) Den ETB nutze Ich nur noch als groben Anhaltspunkt. Da muss ich wohl noch eine Schaufel an Kalorien drauf legen. Na ja, ich denke spätestens in der Weihnachtszeit wird sich das "Problem" von alleine lösen.
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67.9 kg
Lost so far: 28.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 September 2019:
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2472 kcal
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Fat: 44.70g | Prot: 118.65g | Carbs: 280.39g.
Breakfast: Gutfried Corned Turkey, Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, Grafschafter Balance Brot. Lunch: Kaufland Tomaten Ketchup Light, Chef Select Bratkartoffeln, Oldenländer Schnitzel Paniert. Snacks/Other: Krombacher Radler, Flensburger Pilsener, Aprikosen, Alesto Cashewkerne. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
23 Sep 19 by member: Tigalillie
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Nicht wirklich...
Ich möchte nämlich nicht mehr abnehmen.
Toll ist natürlich, dass ich nun essen kann, was ich möchte.
23 Sep 19 by member: thore72
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23 Sep 19 by member: buecherwurm_02
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