Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
81.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
1609 kcal
|
Fat: 71.15g | Prot: 98.37g | Carbs: 148.91g.
Breakfast: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сливочное Масло, Формула Здоровья Катык, Мёд, Творог 5%, Рот Фронт Птичье Молоко. Dinner: Ржаной Хлеб, Свекла с Чесноком и Майонезом, Творог 5%. Snacks/Other: Томатный Суп. more...
|
|
2177 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ГранатоваяМорковка's Weight History
|